This is a sandbox server intended for trying out Indico. It should not be used for real events and any events on this instance may be deleted without notice.
Serdecznie zapraszamy Cię do wzięcia udziału w naszych warsztatach samorozwoju, które odbędą się na Słonecznej Polanie w Szczawno-Zdroju. Ten wyjątkowy program został stworzony specjalnie dla osób, które pragną odkryć swoje pełne potencjału, rozwijać umiejętności i osiągać większe spełnienie w życiu.
Poznajemy się i omawiamy cel warsztatów i praktyki występujące w programie popijając yerbę w trakcie.
09:30
→
10:30
Medytacja i joga asany (dla każdego poziomu zaawansowania)
Odczuwamy energetyzujące efekty yerby i nastawiamy umysł i ciało na resztę dnia.
10:40
→
11:40
Życzliwość wobec siebie: Klucz do zdrowia i szczęścia
Dążenie do życzliwości do samego siebie jest procesem, który wymaga praktyki i cierpliwości, ale przynosi niezwykle wartościowe rezultaty. Omówiamy pojęcia, które odnosi się do akceptacji, szacunku i troski o siebie samego w różnych aspektach życia. Wyjaśniamy, jak bardzo to wpływa na nasze życie; m.in. na zdrowie psychiczne, emocjonalne i fizyczne. Proponujemy strategie, które uczą nas zdrowego podejścia, a także myślenia. Analizujemy skutki braku odpowiedniej troski dla samego siebie.
11:50
→
12:20
Odkrywanie Mocy Samoświadomości: Klucz do Osobistego Rozwoju
Wyjaśniamy, czym dokładnie jest samoświadomość i dlaczego jest to ważna umiejętność w dzisiejszym świecie. Jak pomaga w identyfikowaniu mocnych i słabych stron, obszarów do rozwoju, a także w podejmowaniu skutecznych decyzji i osiąganiu sukcesu, w tym do odczuwania satysfakcji ze swojego życia i do czucia się dobrze we własnym ciele, a także w relacjach.
12:20
→
13:50
Warsztaty z samoświadomości
Kim jestem? – poruszymy tematykę tożsamości, dowiemy się co to takiego i jak się ją kształtuje.
Jaki jestem? – uczestnicy dowiedzą się jakie są podstawowe cechy osobowości, określą swój profil osobowości. Dowiedzą się o swojej oryginalności i
Co jest dla mnie naprawdę ważne? – spróbujemy określić indywidualnie swoje wartości, którymi kierujemy się w życiu, i cele życiowe, jakie sobie stawiamy lub chcielibyśmy postawić.
Poznajemy w praktyce, jak możemy rozwijać naszą samoświadomość. Przedstawiamy techniki, które pomagają w obserwacji i akceptacji bieżącego momentu. Zapoznajemy się z różnymi narzędziami i technikami, takimi jak dziennikarstwo, afirmacje czy coaching, które wspierają rozwój samoświadomości. Tworzymy pola możliwości rozwijania swojego potencjału.
13:50
→
14:20
Zdrowy poczęstunek na świeżym powietrzu
Szwedzki stół z przepysznymi przekąskami przygotowanych według jadłospisów naszych dietetyków. Uczestnicy mogą wziąć darmowe przepisy na nie. Można usiąść przy stolikach pod wierzbami, na kocyku, na leżakach. Można w trakcie poczytać plakaty stworzone przez studentów dietetyki o istocie zdrowej diety oraz jak przenosi się na nasze życie.
14:20
→
14:35
Pokaz tańca-teatru uzewnetrzającego emocje.
14:35
→
14:50
Taniec intuicyjny
Taniec intuicyjny to specyficzne połączenie pracy z ciałem i arteterapii. Wyobraź sobie taniec, w którym możesz wszystko. Nie obowiązują cię żadne kroki czy zasady – twoim zadaniem jest wyłącznie kierowanie się tym, co słyszą uszy i czuje ciało – taki właśnie jest taniec intuicyjny. To dlatego wykonywanie go daje tak ogromne poczucie wolności i pozwala na lepszy kontakt ze swoim ciałem i umysłem. Nasz instruktor poprowadzi małą sesję tańca do jednocześnie energetyzującej i relaksującej muzyki.
15:00
→
15:15
Ostatnia zbiórka - Podsumowanie spotkania.
Podsumowanie istoty spotkania oraz motywacja do dalszych celów i dociekania w dalsze poziomy samorozwoju. Rozmowa z uczestnikami, jak czują się po całym wydarzeniu i co im się najbardziej podobało.
